6:44 π.μ.
Οι 3 βασικοί φόβοι των γυναικών και πως να τους αντιμετωπίσεις με επιτυχία!
Ο φόβος είναι ένα από τα πιο βασικά ανθρώπινα συναισθήματα. Ωστόσο, είναι αυτό που εμποδίζει την πλειοψηφία από εμάς να φτάνουμε στα όρια τις δυνατότητές μας ή να ακολουθούμε τη καρδιά μας. Πολλοί άνθρωποι που γνώρισαν την επιτυχία ανέφεραν ότι έχουν βιώσει κάποιο επίπεδο του φόβου ακριβώς όταν ήταν έτοιμοι να κάνουν το επόμενο μεγάλο βήμα. Αυτοί που πραγματικά κάνουν το επόμενο βήμα είναι αυτοί που κρατούν το φόβο τους υπό έλεγχο.
Σχεδόν όλοι μας έχουμε βιώσει το φόβο αλλά οι τρεις μεγαλύτερες κατηγορίες φόβου που βιώνουν οι γυναίκες είναι:
α) Ο φόβος της αποτυχίας
β) Ο φόβος του να μην είναι «αρκετές»
γ) Ο φόβος να απογοητεύσουν φίλους και συγγενείς
Αλλά τι μπορούμε πραγματικά να κάνουμε για να ξεπεράσουμε τους φόβους μας; Πρώτον, να αναγνωρίσουμε ότι δεν είμαστε μόνες και δεύτερον, να ζητήσουμε την υποστήριξη της οικογένειας μας και των φίλων μας. Μερικές φορές το μόνο που χρειαζόμαστε είναι λίγη αγάπη και σιγουριά! Εμείς σας προτείνουμε παρακάτω 3 βήματα για να καταπολεμήσετε τις φοβίες σας.
1. Αγκαλιάστε το γεγονός ότι μπορείτε να αποτύχετε. Αν τα πράγματα δεν λειτουργούν τόσο καλά, όσο θα ελπίζατε, ή δεν λειτουργούν καθόλου, δείτε το ως μια ευκαιρία για να αναπροσαρμοστείτε, να αναζωογονηθείτε και να δοκιμάστε ξανά με περισσότερη σοφία και εμπειρία. Το βασικό στους φόβους είναι να τους καλωσορίζεις. Καλώς την αποτυχία. Αν την καλοδεχτείς και δεν της κηρύξεις πόλεμο τότε μόνο θα μάθεις από αυτήν αλλά και θα σταματήσεις να φοβάσαι.
2. Είστε «αρκετές». Αποφεύγετε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους και επικεντρωθείτε στο να είστε οι καλύτερες που μπορείτε στο δικό σας ταξίδι. Με λίγη πρακτική και διαλογισμό, ο φόβος του «δεν είμαι αρκετή» θα εξαφανιστεί. Ενισχύστε την αυτοπεποίθηση σας και πατήστε στα τόσο θετικά του χαρακτήρα σας και των προσόντων σου
3. Μάθετε να απογοητεύετε με χάρη. Δεν είναι ποτέ εύκολο να απογοητεύουμε ανθρώπους αλλά το να λέτε «όχι», προκειμένου να προστατεύσετε την ενέργεια και την ευεξία σας είναι κάτι που όλοι πρέπει να μάθουμε. Καλύτερα να αρέσουμε στον εαυτό μας παρά στην κοινωνία και στους ξένους!!
Posted in: Ψυχολογία
