3:07 π.μ.
Συνταγές που αδυνατίζουν και ομορφαίνουν
Πιείτε ζεστό τσάι με γρέιπφρουτ, κανέλα και μέλι.
Πιστεύω πραγματικά πως κάποιες συνταγές μπορούν να μας βοηθήσουν να διατηρήσουμε τη γραμμή μας.Εκτός από τους γνωστούς πράσινους χυμούς που έχουν ισχυρά αντιοξειδωτικά και μας χαρίζουν ευεξία υπάρχει και το πράσινο τσάι ή ο χυμός γκρέιπφρουτ. Το δεύτερο σύμφωνα με μελέτη του γενικού νοσοκομείου της Μασσαχουσέττης, περιέχει αντιοξειδωτικά που βοηθούν το συκώτι να διαλύσει το λίπος αυξάνοντας την ινσουλίνη. Ακόμα, το φρούτο αυτό είναι μία....
εξαιρετική πηγή βιταμίνης C και Α ενώ περιέχει λικοπένιο μία ουσία που καταπολεμά την ανάπτυξη των ελευθέρων ριζών στον οργανισμό (οξείδωση). Φροντίζει λοιπόν και για την λάμψη της επιδερμίδα μας.
Συστατικά:
2 κούπες γκρέιπφρουτ
2 με 4 κ.σούπας μέλι
1 κλαδάκι κανέλας
1/ 2 κ.γλυκού μούρα
Εκτέλεση: Σε ένα κατσαρολάκι βάλτε το χυμό γκρέιπφρουτ, το μέλι, την κανέλα, τα μούρα και 1/2 κούπα νερό. Βράστε το μείγμα και σουρώστε. Το σερβίρετε ζεστό.
Posted in: Health and Fitness
