3:55 π.μ.
Γλυκό με σοκολάτα και λίγες θερμίδες!
Καλοκαιράκι και ένα γλυκάκι μετά το φαγητό το θες ! Αν αγαπάτε την σοκολάτα και θέλετε να τρώτε χωρίς να σκέφτεστε την ζυγαριά; Αν θέλετε μια λαχταριστή, σοκολατένια λιχουδιά, αλλά με ελάχιστες θερμίδες (είναι και καλοκαίρι, δεν παίζουν με αυτά) η Staxtopouta σας έχει την τέλεια συνταγή για να φτιάξετε σπιτική πουτίγκα σοκολάτας, με ελάχιστες θερμίδες μόνο 140 και λιπαρά ελάχιστα με εξίσου υπέροχη με την κανονική. Είστε έτοιμες Staxtopoutes μου για την συνατγή που θα σας απελευθερώσει από τις τυψείς;...
Υλικά
1 αβοκάντο
1 πολύ ώριμη μπανάνα
6 χουρμάδες
1/4 κούπας γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη
1κ.γ. βανίλια
1/4 κούπας σκόνη κακάο
1/4κ.γ. κανέλα
1 πρέζα αλάτι
1/4 κούπας γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη
1κ.γ. βανίλια
1/4 κούπας σκόνη κακάο
1/4κ.γ. κανέλα
1 πρέζα αλάτι
Εκτέλεση
1. Βάλτε το αβοκάντο, τη μπανάνα, τους χουρμάδες, το γάλα αμυγδάλου και τη βανίλια στο multi και αλέστε τα μέχρι να γίνουν ένα απαλό μείγμα -για περίπου 45'' ή 1 λεπτό.
2. Προσθέστε το κακάο, την κανέλα και το αλάτι και χτυπήστε τα για άλλο 1 λεπτό, μέχρι το μείγμα να δέσει και να έχει ομοιόμορφο χρώμα και πυκνότητα.
Βάλτε το στο ψυγείο για μία ώρα (ή και παραπάνω) να παγώσει και σερβίρετε.
Δείτε επίσης: Eύκολο και γρήγορο Frozen Yogurt
Πηγή:Queen.gr
Posted in: Συνταγές της staxtopoutas
-614x378.jpg)
