ΠΩΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΕΡΟΝΤΑΙ ΤΑ ΖΩΔΙΑ ΟΤΑΝ ΕΧΟΥΝ ΔΥΣΚΟΛΙΕΣ;

Πώς συμπεριφέρονται τα ζώδια όταν έχουν δυσκολίες;

Όλοι μπορεί να περνάμε τις δυσκολίες μας. Άλλοι τις μοιράζονται, άλλοι τις κρατάνε μυστικές και προσπαθούν να τις ξεπεράσουν μόνοι τους.Ορισμένοι ζητούν βοήθεια, άλλοι πάλι αγωνίζονται να τα βγάλουν πέρα χωρίς να πουν κουβέντα σε κανέναν. Ποια ζώδια έχουν περισσότερες πιθανότητες να τραβάνε των παθών τους τον τάραχο και να μη σου πουν τίποτα; Ποιοι ζητούν με άνεση τη συμπαράστασή σου, ποιοι το αντιμετωπίζουν μυστικά και ηρωικά και ποιοι το παίζουν «τραβάτε με κι ας κλαίω»; Εδώ σου δίνουμε μερικές απαντήσεις, για να υποψιαστείς τι μπορεί να κρύβεται πίσω από το χαμογελαστό «Εντάξει μωρέ, μια χαρά είμαι», του άνεργου φίλου ή της φρεσκο-χωρισμένης κολλητής σου...

ΚΡΙΟΣ

Ο Κριός είναι δυνατός και ατρόμητος. Τίποτα δεν μπορεί να έρθει σε αντίθεση με αυτή την εικόνα, που έχει πρώτα απ' όλα ο ίδιος για τον εαυτό του. Και αυτή θέλει να δείχνει στους άλλους. Είναι αρκετά εξωστρεφής ώστε να μην κρύψει τα προβλήματα που αντιμετωπίζει, αλλά δεν θα τα αναφέρει ζητώντας βοήθεια. Όχι βέβαια, τα καταφέρνει μια χαρά μόνος του. Και επειδή το πώς τα βγάζει πέρα, η. καρδούλα του το ξέρει, θα πρέπει εσύ από τη μεριά σου να του συμπαρασταθείς, αλλά με τρόπο διακριτικό, ώστε να μη φαίνεται πως το κάνεις επειδή έχει την ανάγκη σου.

ΤΑΥΡΟΣ

Ο Ταύρος έχει μια τάση προς τη μυστικοπάθεια, όταν τα πράγματα δεν πάνε καλά στη ζωή του. Θέλει να είναι πάντα εκείνος που έχει τις λύσεις και τη βοήθεια για τους άλλους, όταν αντιμετωπίζουν προβλήματα. Αλλά όχι το αντίστροφο. Έτσι, είναι ικανός να σηκώνει ολομόναχος το βάρος μιας αντιξοότητας και να μην πει κουβέντα. Ή να υποτιμήσει την ψυχολογική επιβάρυνση που του προκαλεί, και απέναντι στον εαυτό του και στους τρίτους. Προφανώς λοιπόν θα πρέπει μαζί του να έχεις αυξημένη ευαισθησία, και για να ανακαλύψεις αν κάτι τον «τρώει» και για να του προσφέρεις διακριτικά τη βοήθεια σου.

ΔΙΔΥΜΟΙ

Ο Δίδυμος δεν έχει κανένα, μα απολύτως κανένα πρόβλημα να παραδεχτεί στους άλλους ότι αντιμετωπίζει κάποιο πρόβλημα. Άλλωστε πώς θα ζητούσε τη βοήθεια για να βρει τη λύση του; Εντοπίζει επιδέξια τους ανθρώπους και τα μέσα για να το αντιμετωπίσει, με το γνωστό ταλέντο του στο συγκεκριμένο θέμα. Αυτά ως προς την πρακτική πλευρά. Γιατί ως προς την ψυχολογική, με την τάση του να εκλογικεύει καταστάσεις, υπάρχουν πολλές πιθανότητες να μην παραδέχεται τον συναισθηματικό αντίκτυπο μιας κατάστασης. Γι' αυτό αν τον ακούς να την περιγράφει, σχεδόν σαν να αφορά κάποιον τρίτο, δώσε βάση στο πόσο μπορεί πραγματικά να τον ενοχλεί.

ΚΑΡΚΙΝΟΣ

Ο Καρκίνος δεν θέλει να παραστήσει τον δυνατό, αλλά δεν του πάει να φανεί και αδύναμος. Προσπαθεί λοιπόν να αφήσει να εννοηθεί ότι έχει κάποιο πρόβλημα, με την προοπτική να το καταλάβουν οι υπόλοιποι και να τον συντρέξουν. Πλην όμως τα υπονοούμενα του δεν είναι πάντα καθαρά και δεν έχουν όλοι οι άνθρωποι την ικανότητα να μυρίζουν τα νύχια τους. Έτσι, μπορεί πραγματικά να βράζει στο ζουμί του, αφήνοντας τους άλλους να αναρωτιούνται τι του συμβαίνει. Από αυτά λοιπόν συνάγεται ότι, αν θέλεις να βοηθήσεις έναν αγαπημένο σου Καρκίνο, θα πρέπει να σταθείς πλάι του με μεγάλη ευαισθησία και διαίσθηση.

ΛΕΩΝ

Το αγέρωχο Λιοντάρι του ζωδιακού δεν θα παραδεχτεί ότι έχει κάποιο πρόβλημα, ακόμα κι αν έχει φτάσει πραγματικά στο χείλος της καταστροφής. Ή, ακόμα κι αν αυτό είναι πια τόσο εμφανές που δεν κρύβεται με τίποτα, δεν θα σου πει ποτέ ότι τον έχει πτοήσει ψυχολογικά. Η λέξη αδυναμία δεν του ταιριάζει, την απωθεί και την αρνιέται, και αυτό μπορεί τελικά να καταλήξει να είναι ένα μεγάλο μειονέκτημα για εκείνον. Και όσοι βρίσκονται κοντά του και τον αγαπούν, αν θέλουν να του συμπαρασταθούν, θα πρέπει να το κάνουν με λεπτότητα, για να μην πληγώσουν την περηφάνια και την αξιοπρέπειά του.

ΠΑΡΘΕΝΟΣ

Ο Παρθένος θέλει και επιδιώκει να είναι χρήσιμος στους άλλους, αλλά δυσκολεύεται, όταν χρειάζεται να καταφύγει στη συνδρομή τους. Θα εξαντλήσει κάθε προσπάθεια να λύσει μόνος του το θέμα του και θα μιλήσει ελάχιστα γι' αυτό. Όταν θα κοντεύει να βουλιάξει, ίσως να εκπέμψει ένα όσο το δυνατόν πιο διακριτικό SOS. Ακούει κανείς; Αν δεν ακούει, θα συνεχίσει μόνος του. Αν θέλεις να βοηθήσεις έναν Παρθένο, θα πρέπει να του προτείνεις εσύ κάποιου είδους βοήθεια να του προσφέρεις. Αν του πεις «Είμαι στη διάθεσή σου για οτιδήποτε», πιθανόν να μην μπορεί να σκεφτεί τι να σου ζητήσει. Δεν είναι μαθημένος.

ΖΥΓΟΣ

Ο Ζυγός είναι άτομο της επικοινωνίας και της ανταλλαγής. Συνήθως δεν έχει πρόβλημα να ζητήσει βοήθεια, όπως κι εκείνος προσφέρει τη δική του. Θα είναι όπως πάντα διακριτικός και προσεκτικός, ώστε αυτό που θα ζητήσει να μην αποτελεί ιδιαίτερη επιβάρυνση για τον άλλο. Το «αν δεν μπορείς, δεν πειράζει», βρίσκεται στην άκρη των χειλιών του, έτοιμο να εκστομιστεί. Γι' αυτό, αν χρειαστεί να του παρασταθείς, φρόντισε να του δώσεις πρώτα απ' όλα την αίσθηση ότι το κάνεις ευχαρίστως, με άνεση και χωρίς να σου δημιουργεί κάποια δυσκολία. Και να ξέρεις ότι για εκείνον η αίσθηση ότι «έχει ανθρώπους», μετράει πάρα πολύ.

ΣΚΟΡΠΙΟΣ

Ο Σκορπιός είναι άτομο του μυστηρίου και είναι πολύ πιθανό να κρατήσει για τον εαυτό του κάποιο πρόβλημα που αντιμετωπίζει. Εκτός αν αυτό συνεπάγεται κάποιου είδους «μάχη», που θα χρειαστεί να τη δώσει ανοιχτά και λυσσαλέα. Σε γενικές γραμμές όμως, είναι των παρασκηνιακών κινήσεων. Οπότε, μπορεί μεταχρονολογημένα να μάθεις ότι πέρασε μια ολόκληρη φουρτούνα, χωρίς να καταλάβεις τίποτα. Με τον Σκορπιό είναι καλύτερα να τον αφήσεις να έχει εκείνος την πρωτοβουλία. Απλώς δήλωσε τη διαθεσιμότητά σου, και άσε εκείνον να αποφασίσει τι θα θελήσει από σένα και πότε. Η συναισθηματική συμπαράσταση έχει μεγάλη σημασία για εκείνον, κι ας μην το δείχνει.

ΤΟΞΟΤΗΣ

Για τον ανοιχτόκαρδο και επικοινωνιακό Τοξότη δεν υπάρχουν στεγανά σε τέτοια θέματα. Αν χρειαστεί κάτι, συνήθως το ζητάει. Αλλά το θέμα μαζί του είναι ότι τα διάφορα προβλήματα τον επηρεάζουν ψυχολογικά, παρά τη φαινομενική αισιοδοξία του. Η αρχική του τάση είναι να κάνει ότι δεν υπάρχουν, και όταν αναγκαστεί να αντιμετωπίσει την πραγματικότητα, το συναισθηματικό κόστος είναι μεγάλο. Έτσι, είναι πιθανόν εκείνος, ο πρωταθλητής της αισιοδοξίας στον ζωδιακό, να χρειαστεί «μεταγγίσεις» θετικής σκέψης περισσότερο κι από μια πρακτική βοήθεια. Αν τον βοηθήσεις σ' αυτό, στο να ξαναδεί δηλαδή τη ρόδινη πλευρά των πραγμάτων, είναι η καλύτερη συμπαράσταση που μπορείς να του προσφέρεις.

ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ

Ο Αιγόκερως είναι σκληρό καρύδι και δεν θα αφήσει να αποδειχθεί το αντίθετο, ούτε κι όταν τα πράγματα έχουν δυσκολέψει απελπιστικά. Καθώς συνήθως λειτουργεί «μοναχικά», θα προσπαθήσει μέχρι τελικής πτώσεως να λύσει μόνος του τα προβλήματά του. Και επιπλέον δεν θα τα μοιραστεί εύκολα, παρά μόνο με κάποιον άμεσα εμπλεκόμενο. Κι ακόμα λιγότερο, δεν πρόκειται να μιλήσει για το συναισθηματικό βάρος που του προκαλούν και που μπορεί να είναι σημαντικά μεγαλύτερο από το πρακτικό. Αν θέλεις να του συμπαρασταθείς, θα δυσκολευτείς και να καταλάβεις τι συμβαίνει και να τον προσεγγίσεις. Χρειάζεται υπομονή, διαίσθηση και κατανόηση για να σου ανοιχτεί.

ΥΔΡΟΧΟΟΣ

Παρά το εξωστρεφές στιλ του, ο Υδροχόος δεν μοιράζεται εύκολα τα προβλήματα που τον απασχολούν, ούτε ζητάει βοήθεια γι' αυτά στο συναισθηματικό επίπεδο. Πιθανόν κατά βάθος να μη θέλει να δείξει μια αδυναμία του ή και να μην την παραδέχεται στον ίδιο τον εαυτό του. Για κάποιον που θεωρεί ότι ο κόσμος είναι το απέραντο πεδίο της ελεύθερης δράσης του, οι αντίξοες καταστάσεις αντιβαίνουν στο νόημα της ζωής! Στην πράξη λοιπόν, ο Υδροχόος δεν θα σου μιλήσει εύκολα, οπότε θα πρέπει εσύ να τον κάνεις να «ομολογήσει» τι τον βασανίζει. Όταν όμως συμβεί αυτό, θα είναι δεκτικός και ευγνώμων για τη βοήθειά σου.

ΙΧΘΕΙΣ

Ο Ιχθύς είναι το άτομο που μπορεί να κάνει τους άλλους να νιώθουν πολύ χρήσιμοι, βοηθώντας και προστατεύοντάς τον. Όταν λοιπόν αντιμετωπίσει στα αλήθεια ένα πρόβλημα, δεν θα έχει τον παραμικρό δισταγμό να το μοιραστεί και να ζητήσει την απόλυτη συμπαράσταση των πάντων. Θέλει να συμμετέχουν σε αυτή του την «περιπέτεια» όσο το δυνατόν περισσότεροι από τον κύκλο των δικών του ανθρώπων, δημιουργώντας κατά κάποιο τρόπο ένα κλαμπ συμπαράστασης στον αγαπημένο τους Ιχθύ. Από όλα αυτά, προκύπτει ότι τα μόνο που χρειάζονται για να του προσφέρεις μια καλή βοήθεια, είναι άφθονος χρόνος και διάθεση να τον ακούσεις, καθώς και πολλά χαρτομάντιλα.

Πηγή:Myastro.gr

Περισσότερα »

ΠΟΙΑ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ ΜΑΣ ΕΙΝΑΙ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ; ΜΑΘΕ ΣΤΟ STAXTOPOUTA

Ποιά καλλυντικά μας είναι απαραίτητα; Μάθε στο Staxtopouta!

Μπορεί ακόμα κι αν έχεις ωραία επιδερμίδα, να έχεις μια μικρή σύγχυση σχετικά με το τι πραγματικά χρειάζεσαι σε καθημερινή βάση και με το τι είναι τελικά περιττό. Διάβασε προσεκτικά τις συμβουλές του Δόκτωρ Joshua Zeichner, δερματολόγου από τη Νέα Υόρκη και υπεύθυνου της κλινικής έρευνας στην κοσμετολογία στο ιατρικό κέντρο Mt. Sinai, που δίνει τις απαντήσεις που έψαχνες τόσο καιρό στο βασανιστικό ερώτημα, τι απ΄ όλα χρειάζεσαι πραγματικά.Δεν χρειάζεται να ζαλίζεις το κεφάλι σου, για το ποια είναι τα προϊόντα περιποίησης που πρέπει οπωσδήποτε να έχεις, η Staxtopouta είναι εδώ και με το άρθρο της θα σου φτιάξει το νεσεσέρ με τα απαραίτητα…

Κρέμα ματιών: δεν είναι απαραίτητη ειδικά αν είσαι στα είκοσι, αφού καλά θα κάνεις να εστιάσεις περισσότερο στη πρόληψη των ρυτίδων και τη γήρανση που προκαλείται από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου. Από τα τριάντα και μετά μπορείς να ψάξεις για μια κρέμα ματιών που ταιριάζει στις ανάγκες σου. Αν τα μάτια σου φαίνονται μονίμως πρησμένα προτίμησε μια κρέμα με καφεΐνη ενώ αν το δέρμα κάτω από τα μάτια σου είναι λεπτό με μικρές ρυτίδες διάλεξε μια κρέμα με κολλαγόνο.

Ορός: Ανάλογα με τον τύπο δέρματος σου, καλά θα κάνεις να χρησιμοποιείς τον ορό σαν ειδική «θεραπεία» κάποιου προβλήματος. Για ώριμες επιδερμίδες, έναορός κατά της γήρανσης του δέρματος μαζί με την κρέμα νυκτός θα κάνει τη δουλειά. Αν έχεις ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα χρησιμοποίησε έναν ορό με υαλουρανικό οξύ για να το καταπραΰνεις, ενώ για καθημερινή χρήση ταίριαξε έναν αντιοξειδωτικό ορό με την αντηλιακή σου κρέμα για μεγαλύτερη προστασία.

Τονωτική λοσιόν: είναι εντελώς περιττή και αχρείαστη, εκτός κι αν έχεις πολύ λιπαρό δέρμα. Σε διαφορετική περίπτωση μην την χρησιμοποιείς αφού κάνει πιο ξηρό το δέρμα σου, ακόμα και αν δεν έχει αλκοόλ.

Κρέμα πριν από τη βάση του μακιγιάζ: Αν το δέρμα σου είναι λιπαρό τότε πες ναι στην κρέμα πριν από το μακιγιάζ σου αφού παίζει τεράστιο ρόλο στην λάμψη του προσώπου σου. Το βασικό είναι πως βοηθάει στην απορρόφηση της λιπαρότητας από το πρόσωπό σου. Για να μην την αγοράσεις ξεχωριστά όμως, πάρε εξαρχής μια κρέμα ΒΒ, η οποία περιέχει τα συστατικά της και λάμψε στην στιγμή.

Ενυδατική κρέμα: σχεδόν όλες οι γυναίκες την χρειάζονται! Αν το δέρμα σου είναι νεανικό και φρέσκο τότε δεν είναι και απαραίτητο να τη βάζεις όλο το χρόνο. Παρόλα αυτά η ενυδατική σου μόνο καλό μπορεί να κάνει στο δερματάκι σου, αφού η αλήθεια είναι πως θα απολαύσεις σίγουρα τα οφέλη της πάντα σύμφωνα με τις ανάγκες της επιδερμίδας σου.

Αντηλιακή κρέμα: οπωσδήποτε και πάντα! Ίσως το μοναδικό προϊόν που δεν πρέπει ποτέ να αποχωρίζεσαι! Είτε έχεις σκουρόχρωμη είτε ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα δεν έχει καμία σημασία γιατί και πάλι εκτίθεσαι στην ακτινοβολία UV. Πολύ γνωστοί οι κίνδυνοι της, όπως η πρόωρη γήρανση, η εμφάνιση μαύρων κηλίδων στο δέρμα και οι αυξημένες πιθανότητες για καρκίνο του δέρματος είναι οι πιο “τραβηγμένες” επιπτώσεις της μη χρήσης της αντηλιακής σου αλλά μην ξεχνάς πως ειδικά σε μια χώρα σαν την δική μας η αντηλιακή είναι απαραίτητη συνέχεια και λειτουργεί και σαν αντιγηραντική!

Δείτε επίσης: 4 Βήματα για λαμπερό πόσωπο αυτή την Άνοιξη!!

Συμβουλές για να μην ξεφλουδίσεις από τον ήλιο το καλοκαίρι

Πηγή:tromaktiko.gr

Περισσότερα »

ΤΟ ΠΙΟ HOT MAKIΓΙΑΖ ΤΗΣ ΑΝΟΙΞΗΣ ΚΑΙ ΠΩΣ ΘΑ ΤΟ ΥΙΟΘΕΤΗΣΕΙΣ!

Το πιο hot μακιγιάζ της άνοιξης και πώς θα το υιοθετήσεις!

Ήρθε η ώρα να βάλεις τα σκούρα χρώματα σκιών και κραγιόν στην άκρη. Και φύγαμε για αλλάγες! Δεν θέλει να διαθέσεις πολλά χρήματα και ιδιαίτερο κόπο για να ανανεώσεις την εμφάνισή σου αυτή την Άνοιξη. Με ένα κραγιόν, σε κοραλί  χρώμα, με ένα τυρκουάζ μολύβι  και  τις συμβούλες της Staxtopoutas και το αποτέλσεμα θα είναι ακαταμάχητο  φίλες μου!  Δείτε πως θα αποκτήσετε το φρέσκο δροσερό και κυρίως hot ανοιξιάτικο μακιγιάζ....

Αν έχεις ανοιχτόχρωμα μάτια η πρόταση αυτή είναι ιδανική για σένα αλλά κι αν όχι σίγουρα το χρωματιστό μολύβι θα σε φωτίσει! Δες πως θα υιοθετήσεις το look

Βήμα 1ο: Αφού έχεις ενυδατώσει καλά το πρόσωπό σου, άπλωσε ένα primer για αξεγάδιαστο δέρμα και στη συνέχεια το make-up σου.

Bήμα 2ο: Πέρασε μια ανοιχτόχρωμη μπεζ σκιά στο καπάκι των βλεφάρων σου και δημιούργησε την αίσθηση του βάθους περνώντας μια πιο σκούρα σκιά σε καφέ απόχρωση ακριβώς στο κόκκαλο των ματιιών σου.

Βήμα 3ο: Με ένα μολύβι khol σε τυρκουάζ απόχρωση πέρασε το εσωτρική γραμμή των κάτω βλεφάρων σου, 2-3 φορές. Το ζητούμενο σε αυτή τη περίπτωση είναι να"λερωθούν" λίγο από το μολύβι και οι κάτων βλεφαρίδες

Βήμα 4ο: Ολοκλήρωσε βάζοντας λίγη ποσότητα μπεζ ιριδίζουσας σκιάς στην εσωτερική γωνία του ματιού και στο κόκκαλο των φρυδιών και τέλος άφθονη μάσκαρα στις πάνω βλεφαρίδες.

Βήμα 5ο: Ταμπονάρισε τα χείλη σου με πούδρα και διόρθωσε το σχήμα τους με ένα μολύβι χειλιών. Στη συνέχεια πέρασε με ένα πινελάκι ένα κραγιόν σε ανοιχτή κοραλλί απόχρωση. Αν δεν είναι αρκετά ανοιχτό το χρώμα, πέρασε πριν στα χείλη σου λίγο κονσίλερ.

Βήμα 6ο: Ολοκλήρωσε το μακιγιάζ με ελάχιστο ρουζ, ίσα ίσα για τη φρεσκάδα!

 Δείτε επίσης:  Κοραλί το κραγιόν Beauty Trend της σεζόν και πώς να το φορέσεις

Πηγή:Faysbook.gr

Περισσότερα »

ΘΕΛΕΙΣ ΝΑ ΧΑΣΕΙΣ ΚΙΛΑ ;12 ΑΠΛΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΘΑ ΣΟΥ ΑΛΛΑΞΟΥΝ ΤΗΝ ΖΩΗ;

Θέλεις να χάσεις κιλά; 12 απλές συμβούλες θα σου αλλάξουν τη ζωή!

Ξέχνα τις απαιτητικές δίαιτες ή τις δίαιτες express. Προσπάθησε να ακολουθήσεις μια ισορροπημένη διατροφή όλο τον χρόνο, ακολουθώντας τις παρακάτω συμβουλές και θα δεις το σώμα σου να αλλάζει.Δεν θέλει κόπο αλλά τρόπο. Ανακάλυψε μερικές χρυσές συμβουλές που μπορούν σταδιακά να σε βοηθήσουν να χάσεις αρκετά κιλά αλλά και να νιώσεις πολύ καλύτερα....

1. Μην παραλείπεις το πρωινό

Το πρωινό είναι ένα από τα σημαντικότερα γεύματα της ημέρας και αυτό που θα σου δώσει την ενέργεια που χρειάζεσαι. Ξεκίνα την ημέρα σου με ένα ολοκληρωμένο πρωινό και συνέχισε με μικρά γεύματα, περίπου ανά τρεις ώρες.

2. Πες όχι στα επεξεργασμένα προϊόντα

Προτίμησε προϊόντα που έχουν υποστεί τη λιγότερη δυνατή επεξεργασία, αφού όσο πιο «φυσικό» είναι ένα προϊόν, τόσο το καλύτερο για την υγεία και τη σιλουέτα σου.

3. Φάε περισσότερα φυλλώδη λαχανικά

Συμπλήρωσε τα κυρίως γεύματά σου με σαλάτες, κυρίως με πράσινα, φυλλώδη λαχανικά, τα οποία είναι πλούσια σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά και σου δίνουν μεγαλύτερη αίσθηση κορεσμού.

4. Χρησιμοποίησε μπαχαρικά

Μείωσε την ποσότητα αλατιού και λιπαρών στο φαγητό σου και δώσε του γεύση με μπαχαρικά. Μάλιστα, τα πικάντικα φαγητά υπόσχονται να αυξήσουν λίγο τον μεταβολισμό σου, γι’ αυτό μην υποτιμάς το πιπέρι, το τσίλι ή τις καυτερές πιπεριές. Αν συνδυάσεις αυτή την καλή συνήθεια με συστηματική άσκηση, τα αποτελέσματα θα είναι ακόμα πιο εντυπωσιακά

5. Βάλε το ψάρι στη διατροφή σου

Επέλεξε να φας ψάρι μία με δύο φορές την εβδομάδα. Προτίμησε ψάρια όπως ο σολομός και η σαρδέλα, που είναι πλούσια στα ευεργετικά ω-3 λιπαρά.

6. Μείωσε το αλκοόλ

Δεν σου χαρίζει τίποτα άλλο παρά μόνο θερμίδες. Περιορίσου σε ένα με δύο ποτήρια κρασί, όταν θέλεις να πιεις κάτι.

7. Αντικατάστησε τους χυμούς με ολόκληρα φρούτα

Ένα φρούτο θα σου χαρίσει πολύ λιγότερες θερμίδες από έναν ανάμεικτο χυμό φρούτων και θα σε «κρατήσει» χορτάτη για περισσότερη ώρα. Όσο για τα ροφήματα, όπως η σοκολάτα ή το φρεντοτσίνο, περιέχουν πολύ περισσότερες θερμίδες από όσες φαντάζεσαι, γι’ αυτό περιορίσου σε έναν απλό καφέ με λίγη ζάχαρη ή ακόμα καλύτερα, σκέτο.

8. Μην ακολουθείς ακραίες δίαιτες

Μην επιλέγεις να ακολουθήσεις πρωτεϊνικές δίαιτες ή όσες αποκλείουν εντελώς τα λιπαρά από τη διατροφή σου. Τα γεύματά σου πρέπει να αποτελούνται από περίπου 40% υδατάνθρακες, 30% πρωτεΐνες και 30% λιπαρά (κατά προτίμηση «καλά» λιπαρά, που μπορείς να βρεις στο ελαιόλαδο, τους ξηρούς καρπούς, τα ψάρια, το ταχίνι, το σουσάμι, το αβοκάντο κ.ά.). Αυτό το μοντέλο διατροφής είναι γνωστό και ως «Δίαιτα της Ζώνης» και θεωρείται το πλέον ισορροπημένο και υγιεινό διατροφικό πλάνο.

9. Βάλε πρόγραμμα

Το να έχεις ρυθμίσει τα γεύματά σου σε συγκεκριμένες ώρες μέσα στη μέρα, θα σε βοηθήσει να μην παραλείπεις κάποια από αυτά, αλλά και να μην σε πιάνουν «κρίσεις» πείνας. Πάρε το φαγητό σου ή έστω τα ενδιάμεσα γεύματα (φρούτο, τοστ κλπ) στο γραφείο.

10. Άδειασε τα ντουλάπια ή το ψυγείο από απαγορευμένες τροφές

Είναι Σοκολάτες, μπισκότα, κρουασάν δεν έχουν θέση στην κουζίνα σου, αφού είναι σίγουρο ότι αργά η γρήγορα θα υποκύψεις. Φρόντισε να είσαι συγκρατημένη κάθε φορά που κάνεις τα ψώνια του σπιτιού και να μην πηγαίνεις πεινασμένη στο super market. Μια καλή λύση είναι να έχεις μαζί σου λίστα με τα άκρως απαραίτητα.

11. Μην τρως «συναισθηματικά»

Πολλές φορές τρώμε επειδή βαριόμαστε ή είμαστε στεναχωρημένοι. Προτίμησε να κάνεις μία βόλτα αντί για επιδρομή στο μπολ με το παγωτό.

12. ‘Οχι στις υπερβολές

Δεν χρειάζεται να υπερβάλλεις ή να θέτεις τον εαυτό σου σε έντονη στέρηση. Αν θέλεις πολύ να φας ένα γλυκό ή ένα συγκεκριμένο φαγητό, απλά κάν’ το χωρίς να νιώσεις τύψεις κι ενοχές. Υποσχέσου στον εαυτό σου ότι για τις δύο επόμενες μέρες θα είσαι διπλά προσεκτική. Σωστή διατροφή δεν σημαίνει στέρηση, αλλά ισορροπία.

Δείτε επίσης: Δες τη δίαιτα που θα σε βοηθήσει να χάσεις λίπος άμεσα!

8 μυστικά για αποτελεσματική γυμναστική

Οι τρόφες που επιτρέπονται σε δίαιτα

Πηγή:faysbook.gr

Περισσότερα »

ΟΙ ΕΥΚΑΡΙΑΚΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ ΣΤΟ ΜΙΚΡΟΣΚΟΠΙΟ ΤΗΣ STXATOPOUTAS! MΑΘΕ ΤΑ + και -

Οι ευκαιριακές σχέσεις στο μικροσκόποιο της Staxtopoutas! Μάθε τα + και τα - τους!

Οι σχέσεις της μιας βραδιάς ή τελοσπάντων οι σχέσεις που στηρίζονται στο περιστασιακό και μόνο σεξ και τίποτα παραπάνω, είναι ένα μεγάλο και ατελείωτο θέμα! Ειδικά τα τελευταία χρόνια, οι συγκεκριμένες σχέσεις, έχουν γίνει τόσο πολύ της μόδας που πλέον φαντάζει ιδιαίτερο και περίεργο να ακούς  πως δύο άνθρωποι έχουν κανονικό δεσμό. Ο λόγος που συμβαίνει αυτό είναι κυρίως η έλλειψη χρόνου,διάθεσης, αλλά και η φοβία της δέσμευσης που τελικά, θα γίνει το σύμπλεγμα του αιώνα μας! Οι ευκαιριακές σχέσεις μπορούν  να ικανοποιήσουν καθαρά τις βιολογικές  ανάγκες  αλλά το συναίσθημα και η καρδιά στον "πάγο"; Αυτός ο φόβος επικοινωνίας με το συναίσθημα μας αλλά και με τον συνάνθρωπό μας που θα μας οδηγήσει Staxtopoutes μου;

Υπάρχει, βέβαια, και η άλλη άποψη που υποστηρίζει ότι εφόσον η εμπιστοσύνη και η αφοσίωση μεταξύ των ανθρώπων έχει πια χαθεί, γιατί να χαθεί και το σεξ που στο κάτω κάτω δεν κάνει και πουθενά κακό; Εδώ λοιπόν, σας έχουμε κάποια θετικά και κάποια αρνητικά μίας ευκαιριακής σχέσης και τα συμπεράσματα δικά σας!

1. Είναι άριστη ευκαιρία για πειραματισμούς: Η αλήθεια είναι, ότι τα πειράματα και τις ευκαιρίες που δίνει ένα  βράδυ αμαρτίας δεν τις δίνει εύκολα μία  μακροχρόνια σχέση που κάπου στα μισά έχει λίγο πιάσει και αράχνες στις γωνίες. Αφενός μπορείτε να αφήσετε τον εαυτό σας εντελώς ελεύθερο και να κοιτάξετε αποκλειστικά και μόνο τη δική σας ικανοποίηση χωρίς να έχετε και καμιά υποχρέωση στον άλλον και αφετέρου οι εν λόγω εμπειρίες είναι ικανές να σας γεμίσουν... σοφία, ναι καλά ακούσατε, καθώς όσο περισσότερες ερωτικές περιπέτειες έχει στη ζωή του κάποιος, τόσο πιο εύκολα μπορεί να αφοσιωθεί σε έναν άνθρωπο όταν έρθει η ώρα. Έχει αποδειχθεί και επιστημονικά εξάλλου.

2. Είναι εντελώς απαλλαγμένες από άγχη και ανασφάλειες:  Όταν το έχεις ξεκάθαρο στο μυαλό σου πως θα είναι ό,τι είναι άλλο μόνο για μια βραδιά τα άγχη τύπου: Γιατί δεν τηλεφώνησε;….

Πότε θα τον ξαναδώ; Μήπως τον χάλασε κάτι στο σώμα μου; Με θέλει; Δεν με θέλει; Πάνε περίπατο! Έτσι είναι πλήρως απαλλαγμένοι όλοι από συναισθήματα,  ανασφάλειες βουτάτε στα βαθιά και η λίμπιντο πιάνει ταβάνι!  Τα κλασικά γυναικεία  και αντρικά άγχη προέρχονται από το φόβο της απογοήτευσης του άλλου όταν όμως αυτά δεν υπάρχουν η καλοπέραση θα  γίνει ο σκοπός σας! 

3. Χρειάζεται λιγότερη δουλειά από μία σχέση: Ε αυτό κι αν είναι δεδομένο και απολύτως κατανοητό. Σε μία σχέση θα πρέπει να βάζεις τον εαυτό σου στη θέση του άλλου και φυσικά να σκέφτεσαι διπλά πριν κάνεις το οτιδήποτε. Κάτι που φυσικά δεν συμβαίνει στις συγκεκριμένες σχέσεις που έχουμε θέσει επί τάπητος! Σίγουρα το να έχεις αγόρι είναι υπέροχο, αλλά όταν είσαι πιεσμένη με τη δουλειά και δεν έχεις χρόνο ούτε για τον εαυτό σου, ένα στα γρήγορα με κάποιον που δεν σου ζητά τίποτα παραπάνω, ακούγεται ιδανικό!  

4. Έχεις αμέτρητες ιστορίες να διηγηθεί: Φέρτε στο μυαλό σας λίγο τις συναντήσεις των ηρωίδων της αγαπημένης μας  γυναικείας σειράς   Sex & The City. Αν όλες τους είχαν από μία σχέση, δεν θα ήταν άκρως βαρετές οι συζητήσεις τους; Αυτό που λέμε με λίγα λόγια, είναι ότι οι εμπειρίες σας, αποτυχημένες και μη, μπορούν να προκαλέσουν άφθονο γέλιο στην παρέα σας και φυσικά αφορμή για συζήτηση, μία ωραία βραδιά με λίγο κρασάκι. Αφήστε δε, που όσες περισσότερες εμπειρίες αποκτάς, τόσο ευκολότερα είσαι σε θέση να αναγνωρίσεις κάτι... σκάρτο από το πρώτο ραντεβού! Δεν είπαμε να γίνετε και Samantha, αλλά και οι γιαγιάδες μας που γνώρισαν έναν και μόνο άντρα στη ζωή τους, πιστεύετε ότι το περηφανεύονται ουσιαστικά;

Όπως όλα τα παραμύθια της ζωής  έτσι και οι ευκαιριακές σχέσεις έχουν εκτός τα από τα θετικά τους και τα αρνητικά τους πάμε να τα δούμε για να μην λέτε ότι δεν σας τα είπα!!

1. Υπάρχει περίπτωση έρωτα: Καλές είναι οι ευκαιριακές σχέσεις αλλά όταν απουσιάζουν πλήρως τα συναισθήματα και υπάρχει μόνο μια επιφανειακή έλξη δεν αισθάνεσαι ξαφνικά πιο μόνος - μόνη από ποτέ; Για εμάς φίλες μου, επειδή είμαστε γυναίκες, τουτέστιν πιο ευάλωτες και συναισθηματικές, υπάρχει σοβαρός κίνδυνος  εκτός από το συναίσθημα βαθιάς μοναξιάς να μας σκάσει ο έρωτας και τότε να τα βρούμε καρά σκούρα ! Αν λοιπόν αρχίσετε να αισθάνεστε παραπάνω πράγματα για τον...  "φίλο σας για τις δύσκολες ώρες"  τι κάνετε τότε;  Του το λέτε και ό,τι γίνει, ή την κάνετε με ελαφρά πηδηματάκια; Καλώς ή κακώς ο έρωτας δεν ήταν στη συμφωνία κι εσείς μόλις την παραβρεθήκατε θα τον χάσεις ή θα τον κερδίσεις; Συμβουλή: Απλά Βοήθειά σας!!

2. Ρισκάρετε την υγεία σας: Εκτός από το να φρικάρετε και να ξενερώσετε από τον τύπο ή την τύπισσα! Ναι μπορεί να σας βρουν και χειρότερα! Θα ακουστεί κάπως όλο αυτό, αλλά  προτιμώ ως Staxtopouta να σας τα πω για να ξέρετε  παρά να την πατήσετε άσχημα  με την υγεία σας!. Αυτές οι νύχτες εκτός από τα καλά τους υπάρχει και η  πιθανότητα να κολλήσετε κάποιο αφροδίσιο νόσημα.  Αφενός μπορεί να έχετε κάτι και να μην το γνωρίζετε, κάτι που ισχύει και για τον παρτενέρ, αλλά επίσης, υπάρχει και η πιθανότητα να είναι ενήμερος της κατάστασης και πολύ απλά να μην τον ενδιαφέρει να σας το πει, γιατί δεν τον ενδιαφέρετε σαν άνθρωπος! Σκληρό μεν, λογικό δε... Προσοχή λοιπόν ΠΡΟΦΥΛΑΞΕΙΣ ΠΑΝΤΑ!

3. Ρισκάρετε γενικότερα: Συνήθως αυτές οι σχέσεις, μόνο σεξ και τίποτα παραπάνω, δεν έρχονται έπειτα από συζήτηση ή μία έξοδο για φαγητό. Το αλκοόλ είναι άφθονο, η διάθεση για σεξ έντονη, αλίμονο, κι εσείς, επειδή είστε ένα κορίτσι μόνο και απροστάτευτο, κάνετε τα πάντα για να ενισχύσετε κάτι τέτοιο! Δεν σας λέμε ότι όλοι οι άντρες είναι τέρατα και ανώμαλοι, ίσα ίσα, αλλά πείτε ότι πέφτετε στην περίπτωση, τι κάνετε; Μάλλον δέχεστε την μοίρα σας διότι και να θέλετε να φύγετε, παραπατάτε από την μέθη! Ακόμα και να έχετε κάποιον με τον οποίο βρίσκεστε πιο συχνά, μην μας πείτε ότι μέσα στην μαύρη νύχτα θα έρθει να σας μαζέψει εκείνος για να πάτε σπίτι του. Ταξάκι αν έχετε λεφτά, αλλιώς συγκοινωνία και ο θεός βοηθός!

4. Ωθεί σε πισωγυρίσματα: Μπορεί να ασχοληθήκατε ευκαιριακά με κάποιον για να ξεχάσετε τον πρώην και να συνέλθετε από έναν οδυνηρό χωρισμό, αλλά το μόνο σίγουρο είναι, ότι όταν συνειδητοποιήσετε πόσο κούφιο και ανούσιο είναι όλο αυτό, αν δεν έχετε ήδη ερωτευτεί τον καινούριο, θα γυρίσετε πίσω στον πρώην και μάλιστα γονατιστή!  Το χειρότερο… να σας πει ναι ο πρώην αλλά και να σας μπαστακωθεί και ο νέος έρωτας… Καλά ναι, θα χαρείς αλλά πόσο; Θα μπερδευτείς και  θα είσαι συναισθηματικά στα κάγκελα…αν σε πάρουν δε και χαμπάρι βρες μέρος να κρυφτείς γιατί θα πέσει κράξιμο μια που η Ελλάδα σε τέτοια θέματα Σουηδία δεν θα γίνει ποτές!

Γι' αυτό λοιπόν σκεφτείτε καλά πριν κάνετε το οτιδήποτε...

5. Δεν σε καλύπτουν ουσιαστικά: Καλύπτει επιφανειακά το πρόβλημα σας  που είναι η ανάγκη του ανθρώπου για συντροφικότητα. Ναι είσαι με κάποιον για όσο αλλά στην ουσία είσαι μόνος. Και τα  υπαρξιακά ερωτήματα και τα βαθύτερα συναισθήματα όσο και να τα αποφεύγεις αυτά βρήσκουν τον τρόπο και εμφανίζονται με συνειδητό και υποσυνείδητο τρόπο και τότε τι κάνεις;

 Δείτε επίσης: Τι πρέπει να κάνει μια γυναίκα μετά από μια νύχτα όλο "τρέλα";

Staxtopouta

Περισσότερα »

TIPS ΓΙΑ ΤΙΣ ΜΕΓΑΛΕΣ ΤΣΑΝΤΕΣ! ΤΟ ΝΕΟ MUST HAVE ΘΕΛΕΙ ΤΟΝ ΤΡΟΠΟ ΤΟΥ

Τips για τις μεγάλες τσάντες ! Το νέο Μust Have θέλει τον τρόπο του.

Oι μεγάλες, ευρύχωρες και άνετες αλλά πάνω απ'όλα στιλάτες!Οι oversize τσάντες είναι σίγουρα η πιο σοφή επιλογή για τις πρωινές εμφανίσεις,για τη δουλειά  και για τις μέρες εκείνες που δεν ξέρει πως θα εξελιχθούν. Πρακτικές ναι αλλά πόσο στιλάτες είναι;  Μπορούν όλες οι γυναίκες να τις κρατήσουν;  Πώς θα μας δώσουν στιλ; Δεν κάνουν κακό στη μέση όταν είναι γεμάτες πράγματα; Ερωτήσεις που μας απασχολούν όλες τις γυναίκες και η  Staxtopouta αποφάσισε να σας τις απαντήσει δίνοντας φως στο νέο Look που θέλει τις τσάντες μεγάλες!

1. Κράτα τις αναλογίες.

Φέτος είτε είναι φάκελος είτε σακίδιο κερδίζει το θέμα όγκος κερδίζει απαδούς.  Και ναι όλες οι γυναίκες μπορούν  να κρατούν μεγάλες τσάντες αλλά προσέχοντας οι τσάντες που θα αγοράσουν να μην είναι δυσανάλογες  με τον σωματότυπό τους.  Μια minion γυναίκα με μια τεράστια τσάντα κάπου χάνεται όπως και το αντίετο μια αρκετά ψιλή γυναίκα με μικρή τσάντα θα φαίνεται κάπως. Καλή η μόδα αλλά το ιδανικό είναι να την προσαρμόζουμε στις ανάγκες μας αλλά και στον στιλ του σώματός μας. 

2. Τσέκαρε το βάρος της τσάντας.

Όταν επιλέγετε μια μεγάλη τσάντα καλό είναι να τσεκάρετε το βάρος που έχει η ίδια η τσάντα μια που λίγο φορτωμένη να είναι θα δημιουργήσει πρόβλημα κούρασης. Μετά από πολλές ώρες  σας βλέπω να θέλετε και έναν άντρα να σας την κουβαλάει! Αν  θέλετε τσάντες για να έχετε βάρος λόγο υποχρεώσεων τότε θα βρείτε  υπέροχες τσάντες  τύπου σάκοι για πλάτη που  και θα σώσουν την μέση σας αλλά ταυτόχρονα θα σας κάνουν και σούπερ στιλάτες

3. Προσοχή στους συνδυασμούς χρωμάτων.

Καλό είναι όταν επιλέγετε μια μεγάλη πολύχρωμη ή μονόχρωμη με έντονο χρώμα τσάντα να αποφεύγετε να το συνδυάζεται με ένα πολύχρωμο σύνολο  ή εμπριμέ. Δώστε κάθε φορά έμφαση σε ένα θέμα. Αν υπάρχει έμφαση στο αξεσουάρ η μεγάλη τσάντα  τότε προσέξτε  την πολυχρωμία και τον συνδυασμό  χρώματος τσάντας και παπούτσι . Ένα ήσυχο σύνολο με μια ιδιαίτερη τσάντα είναι πάντα σικάτο.

Staxtopouta

Περισσότερα »

ΔΕΣ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ ΠΟΥ ΘΑ ΣΕ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΝΑ ΧΑΣΕΙΣ ΛΙΠΟΣ ΑΜΕΣΑ

 Δες τη δίαιτα που θα σε βοηθήσει να χάσεις λίπος άμεσα!

Υπάρχουν δίαιτες που υπόσχονται να χάσεις πολλά κιλά! Τι είναι όμως πιο σημαντικό; Να χάσεις υγρά και μύες ή να χάσεις λίπος; Ο Κλινικός διαιτολόγος διατροφολόγος Ιωάννης Σουπιος ετοίμασε ένα πρόγραμμα διατροφής που εντοπίζει το λίπος και το εξαφανίζει! Μια δίαιτα για να δεις τη διαφορά στα ρούχα σου πριν καλά καλά προλάβεις να ανέβεις στη ζυγαριά. Και το πιο σημαντικό; Χωρίς να πεινάσεις. Ακολούθησε τη δίαιτα και χάσε 1% του βάρους σου κάθε εβδομάδα, τρώγοντας κανονικά. "Ο οργανισμός σου ουσιαστικά θα έχει απώλεια σε λίπος, αφού όλα τα άλλα θρεπτικά συστατικά υπάρχουν, με αποτέλεσμα να υπάρχει καλύτερη λειτουργία του οργανισμού και να μειώνουνται τα λιπαρά. Με αυτό τον τρόπο ο άνθρωπος και δεν εξαντλείται γιατί δεν υπάρχει ανεπάρκεια σε χρήσιμα θρεπτικά συστατικά, και δεν αφυδατώνεται" εξηγεί ο διαιτολόγος….

Μειώνεις τα λιπαρά όχι τις θερμίδες

Το μυστικό της δίαιτας είναι πως δεν μειώνεις εξαντλητικά τις θερμίδες, αλλά με "χειρουργική" ακρίβεια αφαιρείς τα πολλά λιπαρά από το πιάτο σου. "Δεν είναι ολιγοθερμιδικό πρόγραμμα! Έχουμε επικεντρωθεί στην μείωση των λιπαρών. Έτσι θα νιώσεις τον οργανισμό σου να λειτουργεί καλύτερα και αποδοτικότερα αφού είναι προσεγμένα τα ποσοστά των υδατανθράκων και πρωτεϊνών που λαμβάνει το σώμα" αναφέρει ο κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Ιωάννης Σουπιός. Κάντε Κλικ και Ζoom στη δίαιτα!!

Πηγή: Τlife.gr

Περισσότερα »